山楂干泡水喝通常有補充營養(yǎng)、提高食欲、促進消化、補充水分、延緩衰老等功效和作用。
1、補充營養(yǎng)：山楂干含有蛋白質、維生素、膳食纖維等成分，將山楂干泡水喝之后，能夠為機體補充營養(yǎng)，有利于身體健康。
2、提高食欲：山楂干味道酸甜，將其泡水喝之后，可以促進唾液的分泌，從而提高食欲，緩解食欲缺乏的情況。
3、促進消化：山楂干含有果酸、維生素C的成分，適量食用山楂干泡的水之后可以促進胃酸的分泌，從而加速食物的消化和吸收，有利于緩解消化不良的癥狀。
4、補充水分：山楂干泡的水含有大量的水分，適量食用之后能夠為機體補充水分，提高身體的新陳代謝，有利于身體健康。
5、延緩衰老：山楂干含有維生素C，適量喝山楂干泡的水，可以清除體內的自由基，達到延緩衰老的目的。
還可以將山楂干與紅棗、枸杞等一起食用，能夠補充多種營養(yǎng)，有利于身體健康。