肝臟主要位于人體右側(cè)上腹部，小部分延伸至左側(cè)上腹部。
肝臟是人體最大的實(shí)質(zhì)性器官，其大部分體積集中在右側(cè)季肋區(qū)和上腹部，右葉占據(jù)右季肋區(qū)及部分腹上區(qū)，左葉則跨越中線延伸至左季肋區(qū)。這種不對(duì)稱分布與胚胎發(fā)育過(guò)程中肝臟的旋轉(zhuǎn)移位有關(guān)。成年人的肝臟右葉體積通常為左葉的6倍左右，因此體表投影以右側(cè)為主。臨床體檢時(shí)，醫(yī)生常通過(guò)右側(cè)肋緣下觸診評(píng)估肝臟大小，但病理狀態(tài)下左葉也可能顯著增大。肝臟位置相對(duì)固定，上方緊貼膈肌，下方與胃、十二指腸等器官相鄰，其移動(dòng)度受呼吸影響，深吸氣時(shí)下移更易觸及。
日?？赏ㄟ^(guò)均衡飲食維護(hù)肝臟健康，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉豆制品，限制高脂高糖食物，避免過(guò)量飲酒。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)肝臟代謝功能，出現(xiàn)持續(xù)性右上腹隱痛或皮膚鞏膜黃染時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。