酸東西吃多了倒牙，醫(yī)學(xué)上稱為牙齒敏感或牙本質(zhì)過敏，主要是由于酸性物質(zhì)侵蝕牙釉質(zhì)、刺激牙本質(zhì)小管內(nèi)的神經(jīng)末梢所致。

食用過多酸性食物或飲料是導(dǎo)致倒牙最常見的原因。酸性物質(zhì)會直接腐蝕牙齒最外層的牙釉質(zhì)，使牙釉質(zhì)變薄、軟化甚至出現(xiàn)微小缺損。當(dāng)牙釉質(zhì)的保護(hù)作用減弱后，其內(nèi)部的牙本質(zhì)就會暴露出來。牙本質(zhì)內(nèi)密布著通向牙髓神經(jīng)的微小管道，即牙本質(zhì)小管。當(dāng)受到冷、熱、酸、甜或機(jī)械刺激時，這些刺激會通過開放的牙本質(zhì)小管迅速傳導(dǎo)至牙髓神經(jīng)，從而引發(fā)尖銳、短暫的酸痛感，也就是人們常說的“倒牙”。這種情況在食用柑橘類水果、碳酸飲料、醋或發(fā)酵食品后尤為明顯。改善方法包括減少酸性食物的攝入頻率，食用后及時用清水漱口而非立即刷牙，以及使用抗敏感牙膏。

除了飲食因素，某些口腔疾病也會導(dǎo)致或加重牙齒敏感。例如，不當(dāng)?shù)乃⒀婪绞皆斐傻男钊睋p，即牙齒頸部出現(xiàn)的V形缺損，會直接暴露牙本質(zhì)。牙齦萎縮導(dǎo)致牙根表面的牙骨質(zhì)暴露，而牙骨質(zhì)對酸性刺激的抵御能力更弱。齲病即蛀牙，當(dāng)齲壞達(dá)到牙本質(zhì)層時也會引發(fā)敏感。對于這些病理性因素，需要尋求專業(yè)牙科治療。針對楔狀缺損或淺齲，醫(yī)生可能采用填充材料進(jìn)行修補。對于較深的齲壞或缺損，可能需要進(jìn)行嵌體修復(fù)或根管治療。日常生活中，應(yīng)使用軟毛牙刷并采用正確的刷牙方法，并定期進(jìn)行口腔檢查。

日常護(hù)理對于緩解和預(yù)防倒牙至關(guān)重要。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少酸性食物的攝入量，避免長時間含服酸性飲料。進(jìn)食酸性食物后，可等待約30分鐘再刷牙，以免刷毛摩擦已被軟化的牙釉質(zhì)。日常可使用含有硝酸鉀或氟化亞錫等成分的抗敏感牙膏，幫助封閉牙本質(zhì)小管。若牙齒敏感癥狀持續(xù)不緩解或加重，或伴有自發(fā)性疼痛，可能提示存在更嚴(yán)重的牙髓或根尖周病變，須及時就診口腔科，由醫(yī)生明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)治療，如脫敏治療、補牙或根管治療等。