蕁麻疹患者可以適量吃富含維生素C的水果、富含維生素E的堅(jiān)果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類、具有抗炎作用的姜黃以及易消化的燕麥等食物。若伴隨嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)或繼發(fā)感染，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、地氯雷他定干混懸劑、爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療并調(diào)整飲食。

一、食物

1. 富含維生素C的水果

獼猴桃、橙子等水果含有較多維生素C，有助于降低血管通透性，減輕蕁麻疹引發(fā)的皮膚水腫。維生素C還能調(diào)節(jié)免疫功能，但需避免空腹食用酸性水果刺激胃腸。

2. 富含維生素E的堅(jiān)果

杏仁、榛子等堅(jiān)果含維生素E，具有抗氧化作用，可緩解組胺釋放導(dǎo)致的皮膚瘙癢。建議每日攝入量控制在20克以內(nèi)，避免油脂過(guò)量誘發(fā)胃腸不適。

3. 富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類

三文魚(yú)、鱈魚(yú)等深海魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，有助于抑制炎癥反應(yīng)。烹飪時(shí)建議清蒸或水煮，避免油炸加重身體炎癥負(fù)荷。

4. 具有抗炎作用的姜黃

姜黃中的姜黃素能抑制肥大細(xì)胞活化，減少蕁麻疹發(fā)作頻率?？蓪⑵浼尤霟崤Ｄ袒驕惺秤?，每日用量不超過(guò)3克，胃潰瘍患者慎用。

5. 易消化的燕麥

燕麥含B族維生素和膳食纖維，既能維持皮膚屏障功能，又不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。建議選擇無(wú)添加的純燕麥片，與溫牛奶搭配作為早餐食用。

二、藥物

1. 氯雷他定片

用于緩解急慢性蕁麻疹的瘙癢和風(fēng)團(tuán)，通過(guò)選擇性阻斷外周H1受體發(fā)揮作用。服用期間可能出現(xiàn)頭痛、乏力等不良反應(yīng)，青光眼患者慎用。

2. 鹽酸西替利嗪片

適用于過(guò)敏性蕁麻疹伴發(fā)的皮膚黏膜癥狀，具有長(zhǎng)效抗組胺特性。腎功能不全者需調(diào)整劑量，避免與中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑合用。

3. 地氯雷他定干混懸劑

針對(duì)兒童蕁麻疹設(shè)計(jì)，能減輕血管性水腫和瘙癢感。需根據(jù)體重精確調(diào)配劑量，服用后可能出現(xiàn)口干、嗜睡等反應(yīng)。

4. 爐甘石洗劑

外用制劑可收斂止癢，適用于輕度蕁麻疹的局部護(hù)理。使用前搖勻涂抹，皮膚破損處禁用，避免接觸眼周黏膜。

5. 糠酸莫米松乳膏

中效糖皮質(zhì)激素藥膏用于嚴(yán)重蕁麻疹的炎癥控制。連續(xù)使用不超過(guò)兩周，面部及皮膚皺褶處需謹(jǐn)慎薄涂。

蕁麻疹發(fā)作期間應(yīng)保持飲食清淡，避免海鮮、酒精等易致敏食物。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激，室內(nèi)濕度維持在50%左右。記錄每日飲食和接觸物有助于識(shí)別過(guò)敏原，若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀須立即急診處理。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)免疫功能，但出汗后需及時(shí)清潔皮膚。