下肢酸痛可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間站立行走或劇烈運動后，乳酸堆積會導致肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為雙側(cè)大腿或小腿彌漫性酸脹痛，休息后多可自行緩解。建議局部熱敷配合按摩，避免重復進行高強度運動。
2、腰椎間盤突出
腰椎神經(jīng)根受壓可能引發(fā)放射性下肢酸痛，常伴有腰部僵硬、足部麻木等癥狀。可能與久坐、外傷等因素有關(guān)，需通過腰椎MRI確診?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
3、下肢靜脈曲張
靜脈瓣膜功能不全導致血液淤滯時，小腿后側(cè)會出現(xiàn)墜脹酸痛感，久站后加重，可能伴隨皮膚色素沉著。彈力襪壓迫治療是基礎(chǔ)措施，必要時可進行靜脈腔內(nèi)激光閉合術(shù)。
4、骨質(zhì)疏松
骨量減少會使下肢承重骨出現(xiàn)隱痛，夜間更為明顯，易發(fā)生脆性骨折?？赡芘c年齡增長、鈣攝入不足有關(guān)。建議補充碳酸鈣D3片，配合阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物。
5、膝骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)的酸痛多集中于膝關(guān)節(jié)周圍，晨起僵硬明顯，上下樓梯時疼痛加劇?？申P(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，晚期需考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。
日常應注意避免長時間保持固定姿勢，每1小時活動下肢5分鐘；選擇緩沖性能好的運動鞋，減少關(guān)節(jié)沖擊；飲食中增加奶制品、深綠色蔬菜等含鈣食物；睡眠時可用枕頭墊高下肢促進靜脈回流。若酸痛持續(xù)超過2周或伴隨腫脹發(fā)熱，應及時至骨科或血管外科就診。