咽炎嗓子癢可通過含服藥物、局部噴霧、冷敷頸部、飲用蜂蜜水、避免刺激等方式快速止癢。咽炎可能由病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、用嗓過度、環(huán)境干燥等因素引起。
1、含服藥物
西地碘含片可直接作用于咽喉黏膜，緩解炎癥反應(yīng)引起的瘙癢感，適用于細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致的咽炎。銀黃含化片含黃芩苷與金銀花提取物，能減輕咽喉充血和癢感。使用含片時(shí)需避免咀嚼吞咽，含服后半小時(shí)內(nèi)禁食禁水以延長藥效。
2、局部噴霧
開喉劍噴霧劑含薄荷腦等成分，噴霧后可快速麻痹局部神經(jīng)末梢，暫時(shí)緩解瘙癢癥狀。西瓜霜噴劑具有清熱解毒作用，適用于風(fēng)熱型咽炎伴隨的嗓子干癢。噴霧時(shí)需對準(zhǔn)咽喉后壁，使用后避免立即進(jìn)食飲水。
3、冷敷頸部
用毛巾包裹冰袋敷于頸前部，低溫可收縮局部血管，減少炎癥介質(zhì)釋放，緩解瘙癢和灼熱感。每次冷敷不超過10分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，避免凍傷皮膚。此法對過敏性咽炎或急性咽喉充血效果較好。
4、飲用蜂蜜水
蜂蜜中的糖分能在咽喉形成保護(hù)膜，減少外界刺激引發(fā)的癢感，其抑菌成分對輕度感染有輔助作用。建議用40℃以下溫水沖泡，避免高溫破壞活性物質(zhì)。糖尿病患者及1歲以下嬰兒禁用。
5、避免刺激
遠(yuǎn)離煙酒、辛辣食物及粉塵等刺激物，減少咽喉黏膜的機(jī)械摩擦和化學(xué)刺激。保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用加濕器預(yù)防干燥性咽炎發(fā)作。用嗓過度者需保持聲帶休息，每小時(shí)飲水200毫升維持黏膜濕潤。
咽炎患者日常應(yīng)保持清淡飲食，多食用雪梨、白蘿卜等潤喉食物，避免油炸及過咸食品。規(guī)律作息有助于增強(qiáng)免疫力，減少咽炎復(fù)發(fā)概率。若癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)排查鏈球菌感染等病因。過敏體質(zhì)者需定期清潔家居環(huán)境，減少塵螨、花粉等過敏原接觸。長期嗓子癢者建議進(jìn)行喉鏡檢查，排除反流性咽喉炎等器質(zhì)性疾病。