單純性癢疹可通過皮膚保濕、避免搔抓、調(diào)整飲食、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式護(hù)理。單純性癢疹可能與遺傳、環(huán)境刺激、免疫異常、神經(jīng)精神因素、皮膚屏障受損等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為劇烈瘙癢、紅色丘疹、皮膚粗糙等癥狀。
1、皮膚保濕
單純性癢疹患者需加強(qiáng)皮膚保濕，選擇無香料、無酒精的保濕霜或乳液，如尿素軟膏、凡士林等。每日沐浴后趁皮膚濕潤時涂抹，有助于修復(fù)皮膚屏障功能，減少水分流失。避免使用過熱的水洗澡，水溫控制在37攝氏度以下，洗澡時間不超過10分鐘。皮膚干燥會加重瘙癢感，保濕是基礎(chǔ)護(hù)理措施。
2、避免搔抓
搔抓會刺激皮膚釋放更多炎癥介質(zhì)，形成瘙癢-搔抓-皮疹加重的惡性循環(huán)?；颊呖尚藜糁讣祝归g佩戴棉質(zhì)手套。瘙癢發(fā)作時可用手掌輕拍或冷敷代替抓撓。穿著寬松透氣的純棉衣物，減少衣物摩擦對皮膚的刺激。若瘙癢難以忍受，可遵醫(yī)囑使用止癢藥物緩解癥狀。
3、調(diào)整飲食
避免攝入辛辣刺激食物如辣椒、酒精、濃茶等，這些食物可能加重瘙癢癥狀。適量補(bǔ)充富含維生素A、維生素E的食物如胡蘿卜、菠菜、堅(jiān)果等，有助于皮膚修復(fù)。部分患者可能對海鮮、雞蛋等食物過敏，需觀察進(jìn)食后癥狀變化。保持飲食清淡，多飲水促進(jìn)代謝廢物排出。
4、藥物治療
單純性癢疹急性期可遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片緩解瘙癢。局部可外用糖皮質(zhì)激素藥膏如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏控制炎癥反應(yīng)。頑固性皮損可考慮紫外線光療。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期大量應(yīng)用激素類藥物導(dǎo)致皮膚萎縮等副作用。
5、心理疏導(dǎo)
長期瘙癢可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問題，而精神緊張又會加重癢感?；颊呖赏ㄟ^正念冥想、音樂療法等方式放松心情。家屬應(yīng)給予理解支持，避免指責(zé)患者搔抓行為。嚴(yán)重者可尋求專業(yè)心理咨詢，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物。保持規(guī)律作息，避免熬夜等加重癥狀的不良生活習(xí)慣。
單純性癢疹患者需建立長期護(hù)理意識，避免接觸化纖衣物、塵螨等可能誘發(fā)瘙癢的因素。冬季注意室內(nèi)加濕，夏季避免過度日曬。定期復(fù)診評估病情變化，不要自行增減藥物。記錄每日癥狀變化和可能誘因，幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)的同時緩解精神壓力。若皮損出現(xiàn)滲液、化膿等感染跡象，應(yīng)及時就醫(yī)處理。