人流后身體恢復(fù)通常需要15-30天，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素相關(guān)。
人工流產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)分為生理恢復(fù)和功能恢復(fù)兩個(gè)階段。生理恢復(fù)需7-14天，此時(shí)子宮內(nèi)膜創(chuàng)面逐漸愈合，陰道出血停止，激素水平趨于穩(wěn)定。功能恢復(fù)需15-30天，卵巢排卵周期重新建立，月經(jīng)來潮標(biāo)志生殖系統(tǒng)功能基本正常。術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)臥床休息，避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，2周內(nèi)禁止盆浴及性生活。飲食需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，增加新鮮蔬菜水果攝入，避免生冷辛辣食物。術(shù)后3-5天可能出現(xiàn)輕微腹痛或少量出血，若出血量超過月經(jīng)量、發(fā)熱超過38℃或持續(xù)腹痛需及時(shí)復(fù)診。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留，月經(jīng)周期可能暫時(shí)紊亂，通常2-3個(gè)月后可自然調(diào)節(jié)。
術(shù)后恢復(fù)期間需保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)宮腔積血排出，但需避免久站或提重物。心理疏導(dǎo)同樣重要，部分女性可能出現(xiàn)焦慮或情緒低落，可通過與家人溝通或?qū)I(yè)心理咨詢緩解。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格避孕，避免重復(fù)流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜造成不可逆損傷。