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寶寶愛上火是缺少什么

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王強(qiáng) 中醫(yī)科 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
掛號(hào)

寶寶愛上火可能與缺乏水分、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素有關(guān),也可能是飲食不當(dāng)、環(huán)境干燥等因素引起。

寶寶愛上火可能由多種因素導(dǎo)致。水分?jǐn)z入不足時(shí),寶寶身體代謝會(huì)受到影響,容易出現(xiàn)口干、小便偏黃等表現(xiàn),建議適當(dāng)增加飲水量。維生素缺乏特別是B族維生素和維生素C攝入不足時(shí),可能影響體內(nèi)氧化還原平衡,可通過添加果蔬泥來補(bǔ)充。膳食纖維不足可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢,糞便在體內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng),引起大便干燥,可逐步添加富含纖維的輔食。飲食中高熱量食物過多而清淡食物不足,容易造成體內(nèi)熱量積聚,應(yīng)注意膳食均衡。環(huán)境干燥或衣物過厚會(huì)使寶寶體表水分蒸發(fā)加快,造成類似上火的癥狀,保持適宜溫濕度有助于緩解。

家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察寶寶的具體表現(xiàn),如果出現(xiàn)持續(xù)煩躁、食欲下降或皮膚異常等情況,建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。日常護(hù)理中可保持室內(nèi)空氣流通,選擇棉質(zhì)透氣衣物,根據(jù)年齡段合理搭配飲食,避免過度保暖。喂養(yǎng)后適當(dāng)喂水,逐步引入不同種類的輔食,有助于寶寶適應(yīng)各種營(yíng)養(yǎng)素。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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