白發(fā)癥可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病因素、自然衰老等原因引起。白發(fā)癥通常表現(xiàn)為頭發(fā)部分或全部變白，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。
1、遺傳因素
部分人群出現(xiàn)少年白發(fā)與家族遺傳有關(guān)，這類白發(fā)通常在青春期前后出現(xiàn)，且多集中在額頂部。遺傳性白發(fā)屬于生理現(xiàn)象，目前尚無特效治療方法，可通過染發(fā)等方式暫時改善外觀。
2、精神壓力
長期焦慮、緊張等情緒會導(dǎo)致毛囊黑色素細(xì)胞功能紊亂。精神壓力可能引起暫時性白發(fā)增多，常伴有脫發(fā)癥狀。保持規(guī)律作息、進(jìn)行冥想等減壓活動有助于緩解癥狀。
3、營養(yǎng)不良
缺乏銅、鐵、鋅等微量元素以及維生素B12、葉酸等營養(yǎng)素會影響黑色素合成。這類白發(fā)多伴隨頭發(fā)干枯易斷，可通過食用黑芝麻、動物肝臟、深色蔬菜等食物補(bǔ)充相關(guān)營養(yǎng)。
4、疾病因素
白癜風(fēng)、甲狀腺功能異常、惡性貧血等疾病可能導(dǎo)致病理性白發(fā)。白癜風(fēng)患者的白發(fā)常呈片狀分布，甲狀腺問題引發(fā)的白發(fā)多伴隨代謝異常癥狀。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療，如使用左甲狀腺素鈉片治療甲減。
5、自然衰老
隨著年齡增長，毛囊黑色素細(xì)胞逐漸衰退是正常生理過程。衰老性白發(fā)通常從兩鬢開始，逐漸向全頭擴(kuò)散。適當(dāng)按摩頭皮、避免過度燙染可延緩白發(fā)進(jìn)展速度。
預(yù)防白發(fā)需保持均衡飲食，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化物質(zhì)的食物。避免頻繁燙發(fā)染發(fā)，減少紫外線直接暴曬。長期壓力過大或短期內(nèi)白發(fā)急劇增多時，建議及時就醫(yī)排查潛在疾病。日?？蛇x用含何首烏、黑芝麻等成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品輔助養(yǎng)護(hù)。