通便茶通常是指有潤腸通便功能的茶飲，一般包括普洱茶、綠茶、蜂蜜柚子茶等。適量飲用通便茶通常不會對身體造成危害，過量飲用通便茶對身體可能有引起腹瀉、導(dǎo)致水腫、降低腸道動力、導(dǎo)致便秘、引起失眠等危害。
1、引起腹瀉：通便茶里面含有刺激性物質(zhì)，過量飲用通便茶會刺激腸道持續(xù)蠕動，進(jìn)而引起腹瀉。
2、導(dǎo)致水腫：攝入過量通便茶可能會影響人體的水液平衡，進(jìn)而導(dǎo)致面部水腫。
3、降低腸道動力：長期飲用通便茶可能會形成依賴性，腸道的動力會出現(xiàn)下降。
4、導(dǎo)致便秘：腸道動力持續(xù)下降可能會影響消化能力，出現(xiàn)便秘、消化不良等情況。
5、引起失眠：通便茶通常含有茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，長期過量飲用可能會引起失眠。
如果出現(xiàn)上述不適，建議立即停止喝通便茶并及時就醫(yī)。