眼睛上眼皮紅腫疼痛可通過(guò)熱敷、藥物干預(yù)、局部清潔、調(diào)整用眼習(xí)慣、就醫(yī)治療等方式緩解。該癥狀通常由麥粒腫、結(jié)膜炎、過(guò)敏反應(yīng)、外傷或瞼緣炎等原因引起。
1、熱敷
早期紅腫疼痛可用40℃左右溫?zé)崦矸笱?0-15分鐘，每日3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷眼瞼皮膚。熱敷后保持眼部干燥，勿用手揉搓。
2、藥物干預(yù)
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等抗生素藥物。過(guò)敏因素導(dǎo)致的可使用色甘酸鈉滴眼液。伴隨明顯腫脹時(shí)，醫(yī)生可能短期開(kāi)具潑尼松龍片口服。切勿自行購(gòu)買(mǎi)激素類(lèi)眼藥使用。
3、局部清潔
用生理鹽水或醫(yī)用棉簽蘸取稀釋的嬰兒洗發(fā)水1：10比例，沿瞼緣輕輕擦拭清除分泌物。每日清潔2次，注意動(dòng)作輕柔。清潔后使用人工淚液保持濕潤(rùn)，避免使用含防腐劑的眼藥水。
4、調(diào)整用眼習(xí)慣
減少電子屏幕使用時(shí)間，每用眼1小時(shí)休息10分鐘。睡眠時(shí)抬高枕頭減輕晨起水腫。停用眼部化妝品，避免佩戴隱形眼鏡。外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，減少風(fēng)沙刺激。
5、就醫(yī)治療
若紅腫持續(xù)超過(guò)3天、出現(xiàn)膿點(diǎn)、視力下降或發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就診眼科。麥粒腫化膿需切開(kāi)引流，嚴(yán)重瞼緣炎可能需脈沖光治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病因選擇激光、手術(shù)等干預(yù)方式。
日常需保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝。飲食增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，適量補(bǔ)充藍(lán)莓、黑枸杞等花青素含量高的食物。避免辛辣刺激飲食，戒煙限酒。注意眼部防曬，大風(fēng)天氣減少戶(hù)外活動(dòng)。出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的眼瞼紅腫應(yīng)排查全身性疾病如糖尿病等基礎(chǔ)病因。