量血壓時(shí)緊張可能會(huì)導(dǎo)致血壓暫時(shí)性升高，但通常不會(huì)影響長期血壓水平。
人體在緊張狀態(tài)下，交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)被激活，從而釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等激素。這些激素會(huì)導(dǎo)致心率加快、心肌收縮力增強(qiáng)、外周血管收縮，進(jìn)而引起血壓上升。這種血壓升高是身體應(yīng)對壓力的正常生理反應(yīng)，通常為一過性，在緊張情緒緩解后血壓會(huì)逐漸恢復(fù)到原有水平。對于常規(guī)血壓測量，這種因緊張導(dǎo)致的讀數(shù)偏高可能會(huì)造成對真實(shí)血壓水平的誤判，但不會(huì)導(dǎo)致高血壓病的發(fā)生。測量時(shí)建議保持環(huán)境安靜，測量前靜坐休息，避免情緒激動(dòng)，以獲取更準(zhǔn)確的血壓值。
如果長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，持續(xù)的應(yīng)激反應(yīng)可能對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。長期的精神壓力可能通過影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，間接參與高血壓的發(fā)病過程，但這通常與慢性壓力有關(guān)，而非單次測量時(shí)的短暫緊張。對于已經(jīng)確診高血壓的患者，緊張情緒可能誘發(fā)血壓波動(dòng)，不利于病情控制，但并非直接致病原因。管理好日常情緒，保持心態(tài)平和，是高血壓綜合管理的重要組成部分。
建議在測量血壓時(shí)盡量放松心情，可嘗試深呼吸以緩解緊張感。如果多次測量血壓均偏高，應(yīng)前往醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評估。日常生活中應(yīng)注意規(guī)律作息，均衡飲食，限制鈉鹽攝入，并保持適度運(yùn)動(dòng)，這些都有助于維持血壓穩(wěn)定。