翼核果性偏涼，脾胃虛寒者、孕婦、經(jīng)期女性、便溏腹瀉者及過敏體質(zhì)者不宜食用。
一、脾胃虛寒者
脾胃虛寒者通常表現(xiàn)為腹部冷痛、食欲不振、大便稀溏、畏寒怕冷等癥狀。翼核果性偏涼，食用后可能進一步損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致或加重上述虛寒癥狀，引起胃腸不適。這類人群日常飲食應(yīng)選擇溫性、易消化的食物，并注意腹部保暖，避免食用生冷寒涼的食物。
二、孕婦
孕婦體質(zhì)特殊，處于孕育胎兒的關(guān)鍵時期。翼核果作為藥食同源的食材，其具體的藥理作用和成分對胎兒發(fā)育的影響尚不完全明確。為安全起見，孕婦應(yīng)避免食用，以防止可能存在的風險影響母嬰健康。孕婦的飲食應(yīng)均衡營養(yǎng)，以常見且安全性高的食物為主。
三、經(jīng)期女性
女性在月經(jīng)期間，氣血相對虧虛，身體抵抗力有所下降。翼核果的涼性可能影響氣血運行，導(dǎo)致或加重痛經(jīng)、經(jīng)血量少或經(jīng)血排出不暢等問題。經(jīng)期女性不宜食用此類偏涼性的食物，以免引發(fā)或加劇經(jīng)期不適，應(yīng)注意保暖和休息。
四、便溏腹瀉者
便溏腹瀉者胃腸功能較弱，腸道蠕動過快或吸收不良。食用翼核果可能因其涼性而進一步刺激腸道，加重腹瀉、腹痛等癥狀，不利于病情恢復(fù)。此類人群應(yīng)選擇溫熱、柔軟、易吸收的食物，并注意補充水分和電解質(zhì)，避免加重胃腸負擔。
五、過敏體質(zhì)者
過敏體質(zhì)者免疫系統(tǒng)較為敏感，對某些食物成分可能產(chǎn)生異常反應(yīng)。翼核果中含有特定的植物蛋白等成分，對于從未食用過或已知對類似植物過敏的人群，存在誘發(fā)皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉甚至呼吸困難等過敏反應(yīng)的風險。首次嘗試時應(yīng)極其謹慎，從極少量開始。
了解自身體質(zhì)是合理飲食的基礎(chǔ)。對于上述不適宜食用翼核果的人群，選擇其他性質(zhì)平和或溫補的食材替代是更安全的選擇。日常飲食應(yīng)注重多樣化與均衡，避免長期或大量單一食用某種性質(zhì)偏頗的食物。如果在食用任何食物后出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)立即停止并觀察，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。保持良好的飲食習慣，結(jié)合適度運動，是維護健康的重要途徑。