骨盆一高一低通?？梢猿C正，具體矯正方式需根據(jù)病因和嚴(yán)重程度決定。骨盆傾斜可能與不良姿勢(shì)、肌肉失衡、脊柱側(cè)彎、先天發(fā)育異?；蛲鈧纫蛩赜嘘P(guān)。
骨盆傾斜程度較輕時(shí)，可通過(guò)姿勢(shì)調(diào)整和運(yùn)動(dòng)康復(fù)改善。長(zhǎng)期保持正確坐姿和站姿有助于減輕肌肉緊張，避免單側(cè)負(fù)重。針對(duì)性鍛煉核心肌群和臀部肌肉能增強(qiáng)骨盆穩(wěn)定性，瑜伽中的橋式、貓牛式等動(dòng)作可幫助平衡兩側(cè)肌力。物理治療師指導(dǎo)下的牽拉訓(xùn)練能緩解髂腰肌或腘繩肌的攣縮狀態(tài)。
若骨盆傾斜伴隨結(jié)構(gòu)性病變或嚴(yán)重功能障礙，需結(jié)合醫(yī)療干預(yù)。脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的骨盆傾斜需佩戴矯形支具或進(jìn)行施羅德療法，先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良可能需手術(shù)矯正。外傷后骨盆錯(cuò)位超過(guò)10毫米時(shí)，可能需通過(guò)骨科復(fù)位固定術(shù)恢復(fù)解剖位置。神經(jīng)肌肉疾病引發(fā)的骨盆傾斜需同步處理原發(fā)病因。
日常應(yīng)注意避免翹二郎腿、單肩背包等不對(duì)稱(chēng)姿勢(shì)，睡眠時(shí)使用中等硬度床墊并在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕。游泳、普拉提等對(duì)稱(chēng)性運(yùn)動(dòng)有助于維持矯正效果，但需在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。矯正期間建議每3個(gè)月通過(guò)X光或體態(tài)評(píng)估監(jiān)測(cè)進(jìn)展，出現(xiàn)疼痛加重或活動(dòng)受限時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)診。長(zhǎng)期骨盆傾斜未矯正可能導(dǎo)致腰椎代償性側(cè)彎、髖關(guān)節(jié)磨損等繼發(fā)問(wèn)題，早期干預(yù)效果更顯著。