吃樗木通常沒(méi)有明確的好處，且存在健康風(fēng)險(xiǎn)。樗木并非常規(guī)食物或藥用植物，其樹皮、樹葉或木材可能含有刺激性或毒性成分，直接食用可能導(dǎo)致胃腸不適、過(guò)敏反應(yīng)等不良后果。
樗木，學(xué)名通常指臭椿，其樹皮等部位在傳統(tǒng)民間用法中有極少量記載，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并未證實(shí)其具有明確的食用或藥用價(jià)值。直接咀嚼或食用未經(jīng)嚴(yán)格處理的樗木樹皮、樹葉或木材，其中的生物堿、揮發(fā)油等成分可能刺激口腔和消化道黏膜，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛或腹瀉。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人群，接觸或攝入可能誘發(fā)皮膚紅疹、瘙癢等過(guò)敏癥狀。目前缺乏高質(zhì)量的科學(xué)研究支持其具有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充或疾病治療的功效，常規(guī)的營(yíng)養(yǎng)獲取應(yīng)通過(guò)均衡飲食，從蔬菜水果、谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白等安全食物中攝取維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。任何試圖將非食用植物作為食物或藥物的行為，都應(yīng)極為謹(jǐn)慎，避免因誤食或不當(dāng)使用導(dǎo)致健康損害。
不建議嘗試食用樗木以尋求保健或治療作用。若因誤食出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)立即停止并密切觀察。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，向醫(yī)生詳細(xì)說(shuō)明情況。維護(hù)健康應(yīng)依靠科學(xué)驗(yàn)證的方法，保持多樣化的均衡飲食、規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，如有特定的健康需求或癥狀，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或臨床營(yíng)養(yǎng)師，在指導(dǎo)下選擇安全有效的食物或藥物進(jìn)行調(diào)理。