孩子著涼后出現(xiàn)惡心嘔吐可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。著涼引起的胃腸功能紊亂可能與受寒刺激、飲食不當(dāng)、病毒感染、細(xì)菌感染、胃腸痙攣等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
暫停固體食物攝入6-8小時(shí)，待嘔吐緩解后給予米湯、稀粥等流質(zhì)食物。避免生冷、油膩及高糖食物，少量多餐喂養(yǎng)。家長需觀察孩子進(jìn)食后是否再次嘔吐，若持續(xù)嘔吐需禁食并就醫(yī)。
2、補(bǔ)充水分
每次嘔吐后補(bǔ)充50-100毫升口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水?？缮倭慷啻物嬘脺厮虻}水，避免一次性大量飲水刺激胃腸。家長需記錄孩子24小時(shí)排尿次數(shù)，若少于3次或尿液深黃提示脫水。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱毛巾敷于臍周10-15分鐘，每日重復(fù)3-4次。熱敷能緩解胃腸平滑肌痙攣，改善局部血液循環(huán)。注意溫度不可過高，家長需先用手腕測試溫度，避免燙傷兒童皮膚。
4、服用藥物
蒙脫石散可吸附消化道病原體，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒改善消化功能。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，家長不可自行調(diào)整劑量。若服藥后癥狀加重或出現(xiàn)皮疹需立即停藥。
5、及時(shí)就醫(yī)
嘔吐伴隨高熱、精神萎靡、血便、劇烈腹痛或脫水癥狀時(shí)，需緊急就診兒科或急診科。病毒性胃腸炎通常3天內(nèi)緩解，細(xì)菌感染需抗生素治療。家長需攜帶嘔吐物照片或樣本供醫(yī)生參考。
保持室內(nèi)溫度26-28℃，避免直吹空調(diào)或風(fēng)扇。恢復(fù)期可煮蘋果水、山藥粥等健脾食物，忌食冰淇淋等寒涼食品。每日監(jiān)測體溫和排便情況，嘔吐后需用溫水清潔口腔。若48小時(shí)內(nèi)癥狀無改善或出現(xiàn)嗜睡、抽搐等表現(xiàn)，須立即前往醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、便常規(guī)等檢查，排除輪狀病毒感染、急性闌尾炎等疾病。