小孩感冒一般可以吃香蕉，能夠補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，但出現(xiàn)胃腸不適時應(yīng)避免食用。
香蕉富含鉀、維生素B6和膳食纖維，有助于緩解感冒導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂和食欲不振。其軟糯質(zhì)地也適合咽喉不適時食用。感冒期間消化功能可能減弱，香蕉中的抗性淀粉能減少胃腸負(fù)擔(dān)。若孩子出現(xiàn)腹瀉或嘔吐，香蕉中的鞣酸可能加重癥狀，此時需暫停食用。對于咳嗽明顯的患兒，過量食用甜味食物可能刺激咽喉，建議控制單次攝入量。
感冒期間建議保持飲食清淡，可將香蕉搗成泥狀或加熱后食用更易消化。同時注意補(bǔ)充溫水，保證每日500-800毫升液體攝入。觀察孩子排便情況，若出現(xiàn)大便稀溏需暫停香蕉。配合醫(yī)生治療的同時，可適量食用蘋果、蒸梨等富含維生素C的水果。保持室內(nèi)空氣流通，避免冷風(fēng)直吹，保證充足睡眠有助于恢復(fù)。