孕中期心慌氣短心跳快可通過調(diào)整體位、吸氧、補(bǔ)充鐵劑、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式緩解。孕中期心慌氣短心跳快通常由生理性血容量增加、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常、焦慮等因素引起。
1、調(diào)整體位
孕婦出現(xiàn)心慌氣短時(shí)可采取左側(cè)臥位,減少子宮對下腔靜脈的壓迫,改善回心血量。避免長時(shí)間站立或仰臥,日?;顒?dòng)時(shí)動(dòng)作需緩慢,避免突然起身。若癥狀持續(xù)不緩解,建議使用孕婦枕輔助支撐腰部。
2、吸氧
缺氧可能導(dǎo)致孕婦心率代償性增快,低流量吸氧可改善組織氧合。家庭可備便攜式氧氣袋,每次吸氧10-15分鐘,每日不超過3次。吸氧時(shí)需監(jiān)測血氧飽和度,避免氧濃度過高導(dǎo)致血管收縮。
3、補(bǔ)充鐵劑
妊娠期貧血會(huì)加重心臟負(fù)荷,可遵醫(yī)囑服用多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵分散片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。補(bǔ)鐵期間需配合維生素C促進(jìn)吸收,避免與鈣劑同服。定期復(fù)查血常規(guī)評估療效。
4、心理疏導(dǎo)
妊娠焦慮可能引發(fā)自主神經(jīng)功能紊亂,表現(xiàn)為竇性心動(dòng)過速??赏ㄟ^正念呼吸訓(xùn)練、音樂療法緩解緊張情緒,家屬應(yīng)避免施加壓力。若焦慮嚴(yán)重影響生活,需轉(zhuǎn)介心理科進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
5、藥物治療
甲狀腺功能亢進(jìn)引起的心悸需使用丙硫氧嘧啶片控制甲功,心律失常者可短期應(yīng)用美托洛爾緩釋片。所有藥物均需在產(chǎn)科及心內(nèi)科醫(yī)師共同評估后使用,禁止自行服用減慢心率藥物。
孕中期需保持每日30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽,飲食注意增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物攝入,每日飲水控制在1500-2000毫升。每周監(jiān)測血壓和胎動(dòng),若靜息心率持續(xù)超過100次/分或伴隨胸痛、暈厥需立即就診。避免攝入濃茶咖啡等刺激性飲品,保證充足睡眠。