胡頹子的功效與作用主要有改善呼吸系統(tǒng)功能、促進消化吸收、調(diào)節(jié)血液循環(huán)、抗氧化、增強免疫力等。
1、改善呼吸系統(tǒng)功能
胡頹子含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，能夠緩解支氣管痙攣，稀釋痰液，促進痰液排出。對于慢性支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病引起的咳嗽、咳痰癥狀有一定改善作用。肺熱咳嗽患者可將胡頹子與枇杷葉配伍使用。
2、促進消化吸收
胡頹子中的有機酸和膳食纖維能刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪。對于脾胃虛弱導致的食欲減退、飯后腹脹、消化不良等癥狀，胡頹子能起到健脾開胃的作用。可與山楂、麥芽等消食藥材搭配使用。
3、調(diào)節(jié)血液循環(huán)
胡頹子具有活血化瘀的功效，其有效成分能擴張外周血管，改善微循環(huán)，促進局部淤血吸收。對于輕度跌打損傷引起的皮下淤血、腫脹疼痛，可用鮮胡頹子葉搗爛外敷。月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)女性也可適量服用胡頹子調(diào)理。
4、抗氧化
胡頹子富含維生素C、維生素E和多酚類物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應激對細胞的損傷。長期適量食用有助于延緩皮膚衰老，預防動脈粥樣硬化等與氧化損傷相關的慢性疾病。建議將新鮮胡頹子果實制作成果醬或果汁食用。
5、增強免疫力
胡頹子含有的多糖類物質(zhì)能激活巨噬細胞，促進淋巴細胞增殖，提高機體對病原體的防御能力。體質(zhì)虛弱、易感冒人群可定期用胡頹子根煎水代茶飲，配合適當運動能增強抵抗力。但自身免疫性疾病患者應慎用。
使用胡頹子時需注意體質(zhì)辨證，脾胃虛寒者不宜大量服用鮮品。新鮮果實含較多有機酸，直接食用可能刺激口腔黏膜，建議加工后食用。藥用時需遵醫(yī)囑配伍，日常保健可選用曬干的胡頹子葉泡茶。