普萘洛爾的常用劑型包括片劑、口服溶液劑等，可以在一定程度上緩解緊張，但用藥前需咨詢醫(yī)生。若用藥后出現(xiàn)嚴(yán)重不適或癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。
普萘洛爾屬于β受體阻滯劑，通過阻斷腎上腺素能受體，降低交感神經(jīng)興奮性，從而減輕緊張引起的心慌、手抖、出汗等軀體癥狀。當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時，交感神經(jīng)興奮會促使腎上腺素分泌增加，引發(fā)一系列身體反應(yīng)，而普萘洛爾能夠抑制這些反應(yīng)，幫助身體恢復(fù)平靜。但普萘洛爾無法從根本上消除緊張的心理因素，而且有一定的副作用，比如可能導(dǎo)致低血壓、心動過緩、乏力等。如需使用普萘洛爾，務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時按量服藥，不可擅自增減劑量。
日常生活中，若想緩解緊張情緒，可嘗試深呼吸、冥想等自我調(diào)節(jié)方法，避免過度依賴藥物。