做了刮宮術(shù)應(yīng)注意休息、觀察出血、預(yù)防感染、調(diào)整飲食、按時復(fù)查。刮宮術(shù)是婦科常見操作，術(shù)后恢復(fù)對預(yù)防并發(fā)癥至關(guān)重要。

一、休息

術(shù)后需要保證充足休息，避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。身體處于恢復(fù)期，充分休息有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)，減少出血風(fēng)險。建議臥床靜養(yǎng)，保證睡眠質(zhì)量，促進(jìn)體力恢復(fù)。術(shù)后兩周內(nèi)不宜進(jìn)行高強(qiáng)度活動，如下蹲、久站或長途奔波。休息時可采用半臥位，有助于惡露排出。保持心情舒暢，避免情緒波動影響身體康復(fù)。

二、觀察出血

術(shù)后需密切觀察陰道出血情況，正常惡露量為少量，顏色由紅漸淡。出血量不應(yīng)超過月經(jīng)量，持續(xù)時間一般在一周左右。若出血量增多、有血塊或伴有腹痛發(fā)熱，可能提示宮腔殘留或感染。每日記錄出血變化，使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條，避免增加感染風(fēng)險。出現(xiàn)異常出血應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行超聲檢查明確原因。

三、預(yù)防感染

術(shù)后抵抗力下降，需特別注意預(yù)防感染。保持會陰部清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，避免盆浴和游泳。術(shù)后一個月內(nèi)禁止性生活，防止細(xì)菌上行感染。遵醫(yī)囑使用預(yù)防性抗生素，如頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等。注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等感染跡象需立即就診。

四、調(diào)整飲食

飲食應(yīng)以清淡易消化為主，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。適宜食物包括雞蛋、魚肉、瘦肉、豆制品等補(bǔ)充蛋白質(zhì)，新鮮蔬菜水果提供維生素C和膳食纖維。避免生冷辛辣刺激食物，如冰淇淋、辣椒、酒精等，以免引起胃腸不適或子宮收縮異常。適量飲用紅糖水或湯類，補(bǔ)充水分和能量。少食多餐，避免暴飲暴食加重胃腸負(fù)擔(dān)。

五、按時復(fù)查

術(shù)后需按醫(yī)囑定期復(fù)查，通常術(shù)后一周至兩周進(jìn)行超聲檢查。復(fù)查目的是評估宮腔恢復(fù)情況，排除殘留組織或粘連。醫(yī)生會根據(jù)恢復(fù)情況指導(dǎo)后續(xù)治療，如激素藥物調(diào)整。復(fù)查前避免過度緊張，如實向醫(yī)生反饋術(shù)后身體變化。若出現(xiàn)腹痛加劇、持續(xù)發(fā)熱等異常，應(yīng)提前復(fù)查。按時復(fù)查有助于及時發(fā)現(xiàn)處理并發(fā)癥，確保完全康復(fù)。

刮宮術(shù)后恢復(fù)期間，除上述注意事項外，應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，避免壓迫腹部。保持室內(nèi)空氣流通，預(yù)防呼吸道感染。飲食可增加紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物，但不宜過度進(jìn)補(bǔ)。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲或量多，屬正常現(xiàn)象，若持續(xù)異常需咨詢醫(yī)生。避免使用冷水洗漱，注意保暖防止受涼。逐步恢復(fù)日常活動，從散步開始逐漸增加運(yùn)動量。保持良好心態(tài)，如有焦慮可尋求家人支持或心理咨詢。術(shù)后身體完全恢復(fù)前，應(yīng)做好避孕措施，避免短期內(nèi)再次妊娠。定期婦科檢查有助于長期健康維護(hù)。