下雨天咳嗽厲害可通過保持室內(nèi)空氣流通、佩戴口罩、適量飲用溫水、遵醫(yī)囑使用止咳藥物、避免接觸過敏原等方式緩解。下雨天咳嗽通常由空氣濕度增加刺激呼吸道、冷空氣誘發(fā)氣道痙攣、塵螨或霉菌滋生、慢性呼吸道疾病發(fā)作、病毒感染等原因引起。
1、保持室內(nèi)空氣流通
陰雨天氣門窗常緊閉，可能導(dǎo)致室內(nèi)二氧化碳濃度升高或霉菌孢子積聚。建議每天開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，使用除濕機(jī)將濕度控制在40%-60%。對(duì)塵螨過敏者需定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，潮濕墻角可用漂白水擦拭抑制霉菌生長(zhǎng)。
2、佩戴口罩
外出時(shí)佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，能有效阻隔冷空氣、花粉、PM2.5等刺激物。選擇立體剪裁口罩確保貼合面部，連續(xù)佩戴不超過4小時(shí)?？谡殖睗窈笮杓皶r(shí)更換，過敏性咳嗽患者可選用帶呼吸閥的防護(hù)口罩。
3、適量飲用溫水
溫?zé)嵋后w能緩解氣道干燥和痙攣，推薦飲用40℃左右的蜂蜜水、羅漢果茶或梨湯。每日飲水量保持在1500-2000毫升，分次少量飲用。避免咖啡、濃茶等利尿飲品，糖尿病患者不宜過量飲用含糖飲品。
4、遵醫(yī)囑使用藥物
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素；過敏性咳嗽可用氯雷他定片聯(lián)合孟魯司特鈉咀嚼片；劇烈干咳可短期使用氫溴酸右美沙芬口服溶液。慢性支氣管炎急性發(fā)作需配合布地奈德福莫特羅粉吸入劑。
5、避免接觸過敏原
雨天需特別防范霉菌和塵螨，定期暴曬寢具，使用防螨床罩。室內(nèi)避免擺放地毯、毛絨玩具等易積灰物品，清潔時(shí)選用吸塵器而非掃帚。已明確過敏原者應(yīng)進(jìn)行脫敏治療，突發(fā)喘息需立即使用沙丁胺醇?xì)忪F劑。
長(zhǎng)期陰雨天氣需監(jiān)測(cè)咳嗽性質(zhì)變化，如出現(xiàn)黃綠色膿痰、持續(xù)發(fā)熱、胸悶氣促等癥狀應(yīng)及時(shí)呼吸科就診。日常可練習(xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌力量，飲食避免生冷辛辣，過敏體質(zhì)者雨天盡量減少外出。臥室使用空氣凈化器時(shí)注意定期更換濾芯，合并鼻竇炎患者可配合生理鹽水鼻腔沖洗。