2歲到3歲兒童一年身高增長5-8厘米屬于正常范圍，具體增長幅度與遺傳、營養(yǎng)、睡眠等因素相關(guān)。
2歲后兒童身高增長進(jìn)入相對緩慢階段，但個(gè)體差異明顯。遺傳因素對身高影響較大，父母身高較高的孩子可能增長接近上限。均衡營養(yǎng)攝入有助于骨骼發(fā)育，每日需保證500毫升奶制品、1個(gè)雞蛋、適量肉類及蔬菜水果。維生素D缺乏可能影響鈣吸收，建議每日補(bǔ)充400國際單位。睡眠期間生長激素分泌旺盛，確保每天11-13小時(shí)睡眠有助于身高增長。慢性疾病如甲狀腺功能減退會(huì)導(dǎo)致生長遲緩，需定期監(jiān)測生長曲線。
家長應(yīng)每3個(gè)月測量記錄孩子身高體重，繪制生長曲線圖便于縱向?qū)Ρ取ｏ嬍匙⒁馊澦卮钆?，避免過多零食影響正餐攝入。選擇適合年齡的跑跳類運(yùn)動(dòng)如拍球、雙腳跳等，每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí)促進(jìn)維生素D合成。發(fā)現(xiàn)年增長不足5厘米或超過8厘米，建議到兒科生長發(fā)育門診評估骨齡、激素水平等指標(biāo)，排除病理性因素。日常避免給孩子過大心理壓力，營造輕松愉快的成長環(huán)境。