卵巢囊腫術后需注意傷口護理、活動限制、飲食調整、定期復查及異常癥狀監(jiān)測。卵巢囊腫手術方式包括腹腔鏡手術和開腹手術，術后恢復時間與手術方式及個人體質有關。
1、傷口護理
術后需保持手術切口清潔干燥，避免沾水或污染。腹腔鏡手術切口較小，通常無需拆線，開腹手術切口較大，需按醫(yī)囑定期換藥。如出現(xiàn)紅腫、滲液、發(fā)熱等感染跡象，應及時就醫(yī)。術后1-2周內禁止盆浴或游泳，淋浴后需立即擦干傷口。
2、活動限制
術后1周內避免提重物和劇烈運動，防止傷口裂開或出血。腹腔鏡手術患者可較早下床活動，開腹手術患者需臥床休息更長時間。術后2-4周內禁止性生活，具體時間需遵醫(yī)囑。適當散步有助于預防下肢靜脈血栓，但應避免過度疲勞。
3、飲食調整
術后初期宜選擇清淡易消化的流質或半流質食物，如米湯、粥類、蒸蛋等。逐漸過渡到普通飲食后，應增加優(yōu)質蛋白和維生素攝入，如魚肉、瘦肉、新鮮蔬菜水果。避免辛辣刺激、油膩及易產氣食物，減少胃腸負擔。每日飲水量保持在1500-2000毫升。
4、定期復查
術后1個月需進行首次復查，通過超聲檢查評估恢復情況。此后每3-6個月復查一次，持續(xù)1-3年。復查內容包括婦科檢查、腫瘤標志物檢測和影像學檢查。如為惡性腫瘤，需按腫瘤專科方案進行更密切隨訪。復查期間發(fā)現(xiàn)囊腫復發(fā)或異常需及時干預。
5、癥狀監(jiān)測
術后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、陰道異常出血、發(fā)熱超過38℃、排尿困難等癥狀需立即就醫(yī)。部分患者可能出現(xiàn)術后腹脹、月經紊亂等，通常2-3個月可自行恢復。長期服用激素類藥物者需監(jiān)測藥物副作用。心理疏導有助于緩解術后焦慮情緒。
卵巢囊腫術后恢復期間應保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上可適量增加含植物雌激素的食物如豆制品，但不宜過量。術后3個月內避免劇烈運動和重體力勞動，逐步恢復日常活動。保持良好心態(tài)，如有不適及時與主治醫(yī)生溝通，嚴格遵醫(yī)囑完成后續(xù)治療和隨訪計劃。術后6個月后可考慮適度運動如瑜伽、游泳等，但需根據個人恢復情況調整強度。