耳朵外面疼可能由外傷、外耳道炎、耳廓軟骨膜炎、耳部帶狀皰疹、耳部濕疹等原因引起，可通過局部清潔、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、外傷
耳廓受到撞擊、擠壓或凍傷可能導致局部軟組織損傷，表現(xiàn)為紅腫、壓痛或瘀斑。輕微外傷可用冷敷減輕腫脹，48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)。避免抓撓或壓迫患處，若出現(xiàn)皮膚破損需用碘伏消毒防止感染。
2、外耳道炎
細菌或真菌感染外耳道皮膚時，可能引發(fā)灼痛感并伴隨黃色分泌物。常見于游泳后耳道進水或頻繁掏耳。可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗菌藥物，嚴重者需口服頭孢克洛分散片。保持耳道干燥，洗澡時可用棉球堵住外耳道。
3、耳廓軟骨膜炎
耳廓軟骨膜發(fā)生炎癥時會出現(xiàn)劇烈跳痛，局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱，可能與耳部穿刺感染有關。需靜脈注射頭孢曲松鈉等抗生素，配合紅外線理療。若形成膿腫需切開引流，避免軟骨壞死導致耳廓畸形。
4、耳部帶狀皰疹
水痘-帶狀皰疹病毒侵犯耳部神經時，會在耳廓及周圍皮膚出現(xiàn)簇集水皰，伴隨針刺樣疼痛。早期可口服阿昔洛韋片抗病毒，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經。疼痛明顯者可用加巴噴丁膠囊，皰疹處涂抹噴昔洛韋乳膏。
5、耳部濕疹
過敏體質者接觸染發(fā)劑、金屬耳飾等致敏原后，耳部皮膚可能出現(xiàn)丘疹、滲液伴瘙癢。需避免搔抓，局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏，嚴重者口服氯雷他定片。日常減少佩戴耳飾，洗發(fā)時避免化學制劑流入耳部。
日常應注意避免用力掏耳或長時間佩戴耳機，游泳時使用防水耳塞。耳部出現(xiàn)持續(xù)疼痛、流膿或聽力下降時需及時就診，避免延誤治療引發(fā)中耳炎等并發(fā)癥。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，過敏體質者需記錄可疑致敏原。保持規(guī)律作息有助于增強免疫力，降低耳部感染概率。