前七后八的安全期計算法是指月經周期中相對不易受孕的時間段，通常以月經來潮第一天為基準，前7天和后8天被視為安全期。
前七后八安全期計算基于月經周期規(guī)律性假設。月經周期從出血第一天開始計算，前7天指本次月經開始前的7天，后8天指月經結束后8天。這段時間理論上卵子未成熟或已排出，精子存活時間有限，受孕概率較低。但該方法依賴月經周期絕對規(guī)律，實際女性排卵可能受情緒、壓力、疾病等因素影響提前或延后，甚至存在額外排卵現(xiàn)象。安全期避孕失敗率較高，尤其對于周期不規(guī)律、產后、哺乳期或近絕經期女性風險更大。
安全期避孕法存在明顯局限性。精子在女性生殖道可存活2-3天，卵子排出后存活12-24小時，排卵前后5天均為易受孕期。月經周期21-35天均屬正常范圍，但周期波動會導致安全期計算偏差。部分女性排卵期可能伴隨輕微腹痛或分泌物變化，但多數(shù)無顯著體征，難以準確判斷。青少年初潮后、圍絕經期女性更不適用此法，緊急避孕藥等事后補救措施也需在醫(yī)生指導下使用。
安全期避孕法失敗率較高，建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方式。有生育需求的女性可通過基礎體溫測量、排卵試紙或超聲監(jiān)測更準確判斷排卵期。若月經周期突然改變超過7天，或出現(xiàn)異常出血、腹痛等癥狀應及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息、均衡飲食有助于維持內分泌穩(wěn)定，但任何自然避孕方法都需配合屏障避孕措施降低意外妊娠風險。