來姨媽時喝啤酒可能會加重不適癥狀，通常不建議飲用。月經期間飲酒可能影響激素水平、加重痛經或導致經量異常，但個體差異較大。
月經期間女性體內激素波動明顯，酒精可能干擾前列腺素代謝，加劇子宮收縮引發(fā)的痛經。啤酒中的酒精會擴張血管，可能增加經血量或延長經期。部分女性飲酒后可能出現頭痛、乏力等不適感加重，與經期原有的疲倦感疊加。酒精代謝還會消耗維生素B族，影響鐵吸收，可能加重經期常見的貧血癥狀。
少數女性少量飲酒后未出現明顯不適，可能與個人酒精代謝能力較強有關。但酒精仍可能通過影響凝血功能間接干擾月經周期，長期經期飲酒可能增加內分泌紊亂風險。存在子宮內膜異位癥、經前綜合征等基礎疾病的女性，酒精刺激可能誘發(fā)更嚴重的癥狀。
月經期間建議選擇溫熱的紅糖姜茶、桂圓紅棗茶等飲品，有助于促進血液循環(huán)緩解宮寒。注意保持腹部保暖，避免生冷辛辣刺激。若出現嚴重痛經或經量異常，應及時就醫(yī)排查器質性疾病。經期飲食應以溫熱、易消化、富含鐵和蛋白質的食物為主，如瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等。