身上長(zhǎng)小疙瘩很癢可通過(guò)外用藥物、口服藥物、冷敷止癢、避免抓撓、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀可能由過(guò)敏反應(yīng)、濕疹、蕁麻疹、蟲(chóng)咬皮炎、真菌感染等原因引起。
1、外用藥物
局部涂抹爐甘石洗劑可緩解瘙癢癥狀，適用于過(guò)敏性皮炎或蟲(chóng)咬皮炎。糖皮質(zhì)激素類藥膏如丁酸氫化可的松乳膏可用于濕疹或神經(jīng)性皮炎，但需避免長(zhǎng)期使用。合并感染時(shí)可外用莫匹羅星軟膏抗感染。
2、口服藥物
氯雷他定片適用于過(guò)敏性蕁麻疹引起的瘙癢，能阻斷組胺受體減輕癥狀。嚴(yán)重濕疹患者可短期服用潑尼松片控制炎癥反應(yīng)。伊曲康唑膠囊適用于真菌感染導(dǎo)致的皮膚丘疹伴瘙癢。
3、冷敷止癢
用冷毛巾敷在瘙癢部位可暫時(shí)收縮毛細(xì)血管，降低神經(jīng)末梢敏感度。每次冷敷不超過(guò)10分鐘，避免凍傷皮膚。該方法對(duì)蚊蟲(chóng)叮咬或熱性蕁麻疹引起的瘙癢效果較好。
4、避免抓撓
抓撓會(huì)破壞皮膚屏障導(dǎo)致繼發(fā)感染，可能留下色素沉著或瘢痕。修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套可減少夜間無(wú)意識(shí)抓撓。穿著寬松純棉衣物減少摩擦刺激。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)瘙癢超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、水皰等癥狀需及時(shí)就診。皮膚科醫(yī)生可能通過(guò)斑貼試驗(yàn)、真菌鏡檢或血液檢查明確病因。頑固性瘙癢可能需要光療或生物制劑等特殊治療。
日常應(yīng)避免接觸已知過(guò)敏原如花粉、動(dòng)物毛發(fā)等，洗澡水溫不宜超過(guò)38℃，選擇無(wú)香料添加的溫和沐浴產(chǎn)品。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，床單被褥定期高溫消毒。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素C有助于皮膚修復(fù)。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重，建議完善過(guò)敏原檢測(cè)并建立個(gè)人健康檔案。