孕期通常是指妊娠期。妊娠期女性血糖高,一般可以適量吃桃子,控制每日的攝入量即可。
女性在妊娠期間,如果大量吃糖果、棉花糖、巧克力等糖分含量較高的食物,可能會導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高。此類女性在妊娠期間也可適量食用桃子,其中的膳食纖維含量較高,有利尿通便、保護血管的作用,基本不會對女性的身體健康造成明顯的影響。
但是妊娠期女性在吃桃子時需要注意,每天可以吃1個-2個桃子,不可過多,以免造成腹脹、惡心、嘔吐等不適。女性吃桃子之前需要將桃子清洗干凈,并且將桃子的表皮削掉,避免農(nóng)藥、泥土等物質(zhì)殘留。女性可直接吃桃子,也可以將適量桃子放入酸奶中攪拌食用。