胃總是飽脹可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等因素有關(guān)。胃飽脹通常表現(xiàn)為餐后腹部脹滿感、噯氣或早飽，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、飲食不當(dāng)
進(jìn)食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體蓄積。調(diào)整進(jìn)食速度，減少洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物的攝入有助于緩解癥狀。
2、胃腸功能紊亂
胃腸動(dòng)力異常時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃排空延遲，可能與精神緊張、作息紊亂有關(guān)。表現(xiàn)為腹脹伴便秘或腹瀉，熱敷腹部和規(guī)律作息可改善。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜。常見上腹隱痛、惡心，需遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。
4、胃潰瘍
胃酸分泌異?；蝠つし烙δ芟陆悼尚纬蓾?。典型癥狀為餐后疼痛，可能伴有黑便，建議采用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊治療。
5、胃食管反流病
下食管括約肌功能障礙導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流。除飽脹外還可出現(xiàn)燒心，需避免飽餐并使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空。
日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，避免高脂辛辣飲食，餐后適度活動(dòng)促進(jìn)消化。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀，須立即進(jìn)行胃鏡檢查。保持情緒穩(wěn)定也有助于胃腸功能恢復(fù)，必要時(shí)可進(jìn)行呼吸訓(xùn)練等減壓活動(dòng)。