通常情況下，偶爾、適量吃野生蕨菜，對(duì)身體通常沒有害處；如果長(zhǎng)期、大量吃野生蕨菜，對(duì)身體通常有害處。
1、偶爾、適量吃野生蕨菜：野生蕨菜有清熱、健胃、滑腸等功效。偶爾、適量吃野生蕨菜對(duì)身體沒有害處，可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
2、長(zhǎng)期、大量吃野生蕨菜：但是野生蕨菜含有大量膳食纖維，長(zhǎng)期、大量吃可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，野生蕨菜中含有大量的原蕨苷，可能會(huì)提高癌癥發(fā)病幾率。
日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦慮、煩悶等不良情緒，有利于身體健康。