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運(yùn)動時綁收腹帶會幫助收腹嗎

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張永生 全科 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
掛號

如果是在進(jìn)行瑜伽、慢走、打太極拳等較為舒緩的運(yùn)動時綁收腹帶,可能會在一定程度上幫助收腹。但如果是在進(jìn)行跑馬拉松、跳繩、摔跤等較為劇烈的運(yùn)動時綁收腹帶,則可能不會幫助收腹。

1.會:在使用收腹帶時,通常會在物理層面上促使腹部收緊。若是進(jìn)行瑜伽、慢走、打太極拳等運(yùn)動,則可能會有助于調(diào)整運(yùn)動節(jié)奏,幫助身體在運(yùn)動時進(jìn)行收腹,從而可能會改善腹部皮膚、肌肉出現(xiàn)松弛、下垂的情況。

2.不會:若是進(jìn)行跑馬拉松、跳繩、摔跤等需要消耗大量體力、運(yùn)動幅度較為劇烈的運(yùn)動,則可能會影響運(yùn)動效果,導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸困難的情況。若長時間使用收腹帶則可能會壓迫體內(nèi)臟器,影響身體健康。

建議在日常生活中進(jìn)行運(yùn)動時應(yīng)在專業(yè)教練指導(dǎo)下進(jìn)行,并在運(yùn)動前做好熱身運(yùn)動,佩戴適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)用具,避免因運(yùn)動而造成對身體的損傷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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