腳不走路不疼走路疼可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跖骨應(yīng)力性骨折、關(guān)節(jié)炎或神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜反復(fù)牽拉引起的無(wú)菌性炎癥，常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)人群。典型表現(xiàn)為晨起第一步疼痛，行走后加重。可通過(guò)超聲波治療、足弓支撐墊緩解，藥物可選擇雙氯芬酸鈉凝膠或塞來(lái)昔布膠囊。
2、跟骨骨刺
跟骨骨刺因跟骨結(jié)節(jié)處鈣鹽沉積形成骨贅，行走時(shí)刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛。X線檢查可確診。建議減少負(fù)重活動(dòng)，使用硅膠足跟墊緩沖壓力，疼痛明顯時(shí)可短期服用洛索洛芬鈉片。
3、跖骨應(yīng)力性骨折
長(zhǎng)期過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致第二、三跖骨微骨折，表現(xiàn)為行走時(shí)前足刺痛感。需通過(guò)骨掃描或MRI確診。治療需制動(dòng)4-6周，可配合碳酸鈣D3片促進(jìn)骨愈合。
4、骨關(guān)節(jié)炎
足部關(guān)節(jié)退行性變會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)面摩擦疼痛，晨僵癥狀明顯。X線可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄?？申P(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨。
5、神經(jīng)壓迫
跗管綜合征等神經(jīng)卡壓疾病會(huì)引起行走時(shí)足底燒灼樣疼痛。肌電圖檢查可輔助診斷。輕度病例可通過(guò)甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需手術(shù)松解。
日常應(yīng)注意選擇軟底緩沖性能好的鞋子，避免赤足行走；控制體重減輕足部負(fù)荷；每日溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)；急性期疼痛時(shí)可冰敷15分鐘；若癥狀持續(xù)2周無(wú)改善或出現(xiàn)腫脹發(fā)熱需立即就診。建議進(jìn)行足部肌肉鍛煉如用腳趾抓毛巾，增強(qiáng)足弓穩(wěn)定性。