水翁子煮水具有清熱解毒、祛濕止瀉、消食化積等功效，適用于暑濕感冒、胃腸不適等癥狀。
1、清熱解毒
水翁子性涼，煮水飲用可幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解因風(fēng)熱或暑濕引起的咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。其含有的黃酮類成分能抑制炎癥反應(yīng)，適合夏季防暑或感冒初期飲用。
2、祛濕止瀉
水翁子煮水對濕熱型腹瀉有改善作用，能減少腸道水分過度分泌，緩解大便稀溏、排便急迫感?？膳c馬齒莧配伍增強(qiáng)效果，但嚴(yán)重腹瀉需就醫(yī)。
3、消食化積
水翁子中的有機(jī)酸和揮發(fā)油能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化積滯食物，改善飯后腹脹、噯氣等消化不良癥狀。建議飯后溫服，避免空腹飲用刺激胃腸。
4、輔助降火
對于肝火上炎導(dǎo)致的目赤、頭痛等癥狀，水翁子煮水有一定緩解作用。其涼血功效可搭配菊花增強(qiáng)效果，但體質(zhì)虛寒者慎用。
5、利尿消腫
水翁子的鉀元素和苷類成分能促進(jìn)尿液生成，幫助排出體內(nèi)多余水分，適合輕度水腫人群。長期水腫需排查腎臟或心臟疾病。
使用水翁子煮水時(shí)建議選取成熟果實(shí)，洗凈后搗碎煮沸10-15分鐘，每日飲用不超過500毫升。體質(zhì)虛寒、孕婦及慢性腹瀉者應(yīng)慎用，出現(xiàn)過敏反應(yīng)需立即停服。日?？纱钆滢曹尤?、赤小豆增強(qiáng)祛濕效果，但癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。