眼睛發(fā)脹模糊可能與視疲勞、干眼癥、青光眼、屈光不正、結(jié)膜炎等因素有關(guān)，可通過休息調(diào)整、人工淚液、降眼壓藥物、驗光配鏡、抗感染治療等方式緩解。
1、視疲勞
長時間用眼過度可能導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼睛酸脹和視物模糊。常見于長時間使用電子屏幕或近距離閱讀后，可能伴隨頭痛或頸部僵硬。建議每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，熱敷眼周有助于緩解肌肉緊張。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液或復(fù)方門冬維甘滴眼液。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成眼部干澀、脹痛伴視力波動，在空調(diào)環(huán)境或長時間戴隱形眼鏡時加重。可能與瞼板腺功能障礙或維生素A缺乏有關(guān)。可使用玻璃酸鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液補(bǔ)充淚液，嚴(yán)重時需進(jìn)行脈沖光治療。日?？稍黾由詈ｔ~類攝入幫助改善瞼脂質(zhì)量。
3、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)時會出現(xiàn)眼球脹痛、虹視現(xiàn)象及視野缺損，急性發(fā)作時可能伴隨頭痛嘔吐。原發(fā)性開角型青光眼早期癥狀較隱匿。確診需進(jìn)行眼壓測量和視野檢查，常用布林佐胺滴眼液或拉坦前列素滴眼液控制眼壓，必要時需進(jìn)行小梁切除術(shù)。
4、屈光不正
未矯正的近視、散光或老花會導(dǎo)致調(diào)節(jié)代償性緊張，表現(xiàn)為視物模糊和眼周脹痛，傍晚時癥狀可能加重。40歲以上人群出現(xiàn)閱讀困難需考慮老視可能。建議進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗光，佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡，青少年可考慮角膜塑形鏡控制近視發(fā)展。
5、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時會引起眼部充血、異物感伴分泌物增多，過敏性結(jié)膜炎還伴隨眼瞼水腫。病毒性結(jié)膜炎具有傳染性，需避免揉眼。細(xì)菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液，過敏性發(fā)作可用奧洛他定滴眼液，同時冷敷可減輕腫脹。
日常應(yīng)注意保持用眼環(huán)境光線適宜，電子屏幕亮度需與環(huán)境光協(xié)調(diào)。增加富含葉黃素的深色蔬菜攝入，如菠菜、羽衣甘藍(lán)等。進(jìn)行乒乓球等需要眼球追蹤的運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)功能鍛煉。出現(xiàn)持續(xù)視力下降、視野缺損或劇烈眼痛時應(yīng)立即就醫(yī)，避免自行使用含激素眼藥水。建議每年進(jìn)行一次包括眼壓測量和眼底檢查的眼科體檢，糖尿病患者更需加強(qiáng)監(jiān)測。