例假是指月經(jīng)。月經(jīng)前胸悶氣短可能是激素影響、情緒影響、經(jīng)前期綜合征、貧血、呼吸道問題等原因引起的，建議根據(jù)不同的具體原因采取休息、飲食調(diào)理、就醫(yī)治療等針對(duì)性措施進(jìn)行改善。
1、激素影響：月經(jīng)來潮前，體內(nèi)激素分泌可能會(huì)出現(xiàn)明顯波動(dòng)，從而引起輕微胸悶氣短的不適感，一般是比較正常的生理現(xiàn)象，也比較短暫，通常會(huì)在月經(jīng)來潮后逐漸自行恢復(fù)。
2、情緒影響：若女性在月經(jīng)前剛好由于生活壓力、突發(fā)事件等因素出現(xiàn)情緒過于緊張、焦慮等情況，再加上激素的影響，就比較容易出現(xiàn)胸悶氣短、煩躁、郁悶等現(xiàn)象。建議及時(shí)調(diào)節(jié)自身心態(tài)，可以通過散步、聽音樂、跑步等方式緩解。
3、經(jīng)前期綜合征：卵巢激素失調(diào)、神經(jīng)遞質(zhì)異常等因素都有可能導(dǎo)致此情況，引起乳房脹痛、腹脹，還有一定可能引起胸悶氣短的問題。出現(xiàn)此情況建議通過日常調(diào)理幫助改善，保證規(guī)律的作息和健康的飲食，盡量保持平和心態(tài)，通常會(huì)在月經(jīng)來潮后自然消失。
4、貧血：貧血會(huì)導(dǎo)致身體比較虛弱，因此可能出現(xiàn)月經(jīng)來潮前胸悶氣短、頭暈等不適癥狀?？梢远鄶z入豬肝、菠菜等食物幫助補(bǔ)血，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑合理服用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨維B1糖漿II等藥物進(jìn)行改善。
5、呼吸道問題：例如患有支氣管哮喘，本身就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、氣促、胸悶等癥狀，在月經(jīng)來潮之前可能會(huì)誘發(fā)病情發(fā)作。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，如患有支氣管哮喘的女性一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方氨茶堿片、二羥丙茶堿片、多索茶堿片等藥物進(jìn)行治療。
出現(xiàn)月經(jīng)前胸悶氣短的癥狀，建議女性不用過于擔(dān)心，保持良好的作息和飲食習(xí)慣，密切觀察自身狀態(tài)，若不適癥狀持續(xù)或加重，及時(shí)就醫(yī)檢查。