發(fā)燒過(guò)后頭暈可通過(guò)臥床休息、適量飲水、物理降溫、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。發(fā)燒過(guò)后頭暈可能與脫水、低血糖、腦供血不足、病毒感染、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、臥床休息

發(fā)燒后頭暈時(shí)需保持平臥位休息，避免突然起身或劇烈活動(dòng)。選擇安靜環(huán)境減少聲光刺激，頭部可墊高15-30度促進(jìn)腦部血液循環(huán)。持續(xù)頭暈超過(guò)半天或伴隨嘔吐需及時(shí)就醫(yī)。

2、適量飲水

建議少量多次飲用溫開水或淡鹽水，每小時(shí)補(bǔ)充100-200毫升?？蛇m當(dāng)飲用含電解質(zhì)的口服補(bǔ)液鹽，避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。

3、物理降溫

用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管處，水溫控制在32-34攝氏度。禁止使用酒精擦浴，退熱貼可貼敷于前額或后頸。體溫超過(guò)38.5攝氏度且持續(xù)上升需考慮藥物退熱。

4、調(diào)整飲食

選擇易消化的粥類、面條等半流質(zhì)食物，適量補(bǔ)充富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃。避免油膩、辛辣及高糖飲食，少食多餐維持血糖穩(wěn)定。蛋白質(zhì)可選擇蒸蛋羹、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白。

5、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚片等解熱鎮(zhèn)痛藥。持續(xù)性頭暈可考慮甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)，貧血患者需補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊。所有藥物使用前需排除禁忌證。

恢復(fù)期保持每日7-8小時(shí)睡眠，室內(nèi)溫度維持在24-26攝氏度。頭暈緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或快速轉(zhuǎn)頭。監(jiān)測(cè)體溫變化，若反復(fù)發(fā)熱或出現(xiàn)視物旋轉(zhuǎn)、肢體麻木等癥狀應(yīng)立即就診。日?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。