糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運動、藥物管理和并發(fā)癥預防。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖升高，可能引發(fā)多種并發(fā)癥。
1、血糖監(jiān)測
定期監(jiān)測血糖有助于了解病情變化，空腹血糖應控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小時血糖不超過10.0mmol/L。使用血糖儀時需規(guī)范操作，避免誤差。記錄血糖數據可為醫(yī)生調整治療方案提供依據。血糖波動較大時需增加監(jiān)測頻率。部分患者可能需使用動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)。
2、飲食控制
遵循低糖、低脂、高纖維原則，每日主食量控制在200-300克。選擇升糖指數低的食物如燕麥、糙米，避免精制糖和含糖飲料。蛋白質以魚、瘦肉、豆制品為主，蔬菜每日攝入不少于500克。采用少量多餐方式，定時定量進食。注意食物搭配和烹飪方式，減少油炸食品。
3、規(guī)律運動
每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳。運動時間建議在餐后1小時開始，避免空腹運動。運動前后監(jiān)測血糖，隨身攜帶糖果預防低血糖。結合抗阻訓練可改善胰島素敏感性。運動需循序漸進，避免劇烈運動導致血糖波動。
4、藥物管理
遵醫(yī)囑按時服用降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。胰島素治療者需掌握正確注射技術，輪換注射部位。不可自行增減藥量或停藥。了解藥物不良反應，如二甲雙胍可能引起胃腸道不適。定期復查評估療效，及時調整方案。
5、并發(fā)癥預防
每年進行眼底、腎功能、神經病變等篩查?？刂蒲獕旱陀?30/80mmHg，血脂達標。注意足部護理，每日檢查有無破損，選擇舒適透氣的鞋襪。戒煙限酒，保持口腔衛(wèi)生。出現(xiàn)視力模糊、肢體麻木等癥狀及時就醫(yī)。
糖尿病患者需建立健康生活方式，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。學習糖尿病相關知識，參加患者教育活動。定期復診，與醫(yī)生保持溝通。家屬應給予支持監(jiān)督，共同管理疾病。注意預防感染，接種流感疫苗和肺炎疫苗。隨身攜帶糖尿病急救卡和含糖食品，應對突發(fā)情況。