孕婦一般能喝生姜水，適量飲用有助于緩解孕吐等不適癥狀。
生姜水含有姜辣素等活性成分，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，對(duì)孕早期常見(jiàn)的惡心嘔吐有緩解作用。生姜水還具有溫中散寒的功效，對(duì)于受涼引起的輕微感冒癥狀有一定幫助。制作生姜水時(shí)建議選用新鮮生姜切片，用沸水沖泡5-10分鐘即可，避免長(zhǎng)時(shí)間煮沸導(dǎo)致有效成分流失。每日飲用1-2次，每次100-200毫升為宜，空腹時(shí)飲用效果更佳。妊娠期糖尿病患者需控制攝入量，因生姜水可能影響血糖水平。
部分孕婦可能對(duì)生姜過(guò)敏，初次飲用時(shí)應(yīng)少量嘗試。妊娠高血壓患者不宜過(guò)量飲用，可能影響血壓控制。胃潰瘍或胃炎發(fā)作期應(yīng)避免飲用，可能刺激胃黏膜加重癥狀。孕晚期子宮敏感者需謹(jǐn)慎，大量飲用可能引起宮縮。中醫(yī)辨證為陰虛火旺體質(zhì)的孕婦，長(zhǎng)期飲用可能加重口干舌燥等不適。
孕婦飲用生姜水時(shí)應(yīng)注意觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)不適立即停止飲用。日常飲食應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。孕吐嚴(yán)重者可嘗試少食多餐，避免油膩食物刺激。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等溫和活動(dòng)。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，有任何異常癥狀及時(shí)就醫(yī)咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)師意見(jiàn)。