拉肚子時(shí)一般不建議喝茶。茶中的咖啡因和鞣酸可能刺激胃腸黏膜，加重腹瀉癥狀。若腹瀉伴隨嚴(yán)重脫水或電解質(zhì)紊亂，飲茶可能進(jìn)一步導(dǎo)致水分流失。
腹瀉期間飲茶可能延緩腸道修復(fù)。茶葉中的多酚類物質(zhì)會(huì)與腸道內(nèi)蛋白質(zhì)結(jié)合，形成收斂性復(fù)合物，減緩腸蠕動(dòng)的同時(shí)可能干擾營養(yǎng)吸收。部分發(fā)酵茶如紅茶雖鞣酸含量較低，但仍存在刺激胃腸道的風(fēng)險(xiǎn)。腹瀉急性期應(yīng)優(yōu)先補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水，避免攝入含咖啡因飲品。
少數(shù)體質(zhì)特殊人群飲用淡茶可能緩解不適。部分濕熱型腹瀉患者飲用老白茶或普洱熟茶后，茶多酚的抗菌作用可能輔助抑制腸道致病菌。但這種情況需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，且茶湯濃度須控制在正常量的三分之一以下。自行嘗試可能掩蓋病情，延誤治療時(shí)機(jī)。
腹瀉期間建議選擇米湯、蘋果汁等溫和飲品，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。若腹瀉持續(xù)超過2天或出現(xiàn)血便、高熱等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查感染性腸炎等疾病。日常注意飲食衛(wèi)生，避免過量攝入生冷刺激性食物。