緊張性頭痛可能與抑郁有關(guān)。抑郁情緒可能誘發(fā)或加重緊張性頭痛，長期頭痛也可能導(dǎo)致情緒低落。
抑郁情緒可能通過神經(jīng)遞質(zhì)失衡影響疼痛感知，增加頭部肌肉緊張度，從而誘發(fā)頭痛。抑郁患者常伴隨睡眠障礙和壓力激素水平異常，這些因素均可能觸發(fā)頭痛發(fā)作。臨床觀察顯示，抑郁患者出現(xiàn)緊張性頭痛的概率明顯高于普通人群。
長期反復(fù)發(fā)作的緊張性頭痛可能影響生活質(zhì)量，導(dǎo)致患者出現(xiàn)無助感和情緒低落。頭痛引起的社交回避和工作效率下降可能進(jìn)一步加重抑郁癥狀。部分患者可能因頭痛頻繁就醫(yī)卻未得到有效緩解，產(chǎn)生對治療的失望情緒。
建議存在頭痛和情緒問題的患者記錄頭痛發(fā)作頻率與情緒變化，保持規(guī)律作息和適度運動?？蓢L試冥想或深呼吸練習(xí)緩解壓力，避免過量攝入咖啡因。若癥狀持續(xù)兩周以上應(yīng)盡早就診，心理治療聯(lián)合物理治療可能改善癥狀。注意區(qū)分原發(fā)性頭痛與器質(zhì)性疾病引起的頭痛，必要時進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)檢查。