大姨媽走后沒有絕對(duì)的安全期，安全期避孕并非完全可靠。安全期通常指月經(jīng)周期的卵泡期，即從月經(jīng)結(jié)束到排卵前的一段時(shí)間，但排卵時(shí)間易受多種因素影響而提前或延后。
月經(jīng)規(guī)律的女性可能在月經(jīng)結(jié)束后幾天內(nèi)處于相對(duì)安全期，例如周期為28天時(shí)，月經(jīng)結(jié)束后5天內(nèi)排卵概率較低。卵泡期卵巢中卵泡逐漸發(fā)育，子宮內(nèi)膜開始增生，體內(nèi)雌激素水平緩慢上升，宮頸黏液較少且黏稠，這些生理變化使得精子難以通過宮頸。但情緒波動(dòng)、壓力變化、作息紊亂、疾病影響或藥物作用都可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致排卵時(shí)間發(fā)生改變。即使月經(jīng)周期一向規(guī)律，也存在意外排卵的可能，尤其對(duì)于周期較短或月經(jīng)不調(diào)的婦女，卵泡期可能明顯縮短。
部分女性在月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)就進(jìn)入卵泡快速發(fā)育階段，甚至出現(xiàn)卵泡早期破裂。某些婦科疾病如多囊卵巢綜合征可能引起無規(guī)律排卵，功能性卵巢囊腫會(huì)改變卵巢生理環(huán)境，甲狀腺功能異常能干擾性激素分泌，這些情況都會(huì)增加安全期判斷的誤差。哺乳期婦女和圍絕經(jīng)期女性由于激素水平不穩(wěn)定，排卵時(shí)間更難以預(yù)測(cè)。使用安全期避孕的失敗率相對(duì)較高，單純依靠計(jì)算日期來避孕存在意外妊娠風(fēng)險(xiǎn)。
建議采取更可靠的避孕方式如避孕套、口服避孕藥或?qū)m內(nèi)節(jié)育器，同時(shí)關(guān)注月經(jīng)周期變化，若出現(xiàn)周期紊亂或避孕失敗應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息、均衡飲食和穩(wěn)定情緒有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定，但不應(yīng)將這些措施作為避孕手段。任何避孕方法都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用，以確保避孕效果和身體健康。