膝關節(jié)疼痛中醫(yī)治療的方法主要有中藥內(nèi)服、針灸療法、推拿按摩、拔罐療法、中藥外敷等。膝關節(jié)疼痛可能與風寒濕邪侵襲、氣血瘀滯、肝腎不足等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)腫脹、活動受限等癥狀。建議及時就醫(yī)，在專業(yè)中醫(yī)師指導下辨證施治。
1、中藥內(nèi)服
根據(jù)辨證分型選用方劑，風寒濕痹可用獨活寄生湯加減，含獨活、桑寄生等藥材；氣血瘀滯可用身痛逐瘀湯，含秦艽、川芎等成分；肝腎不足可選左歸丸或右歸丸。需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈象調(diào)整配伍，避免自行用藥。部分患者服藥后可能出現(xiàn)胃腸不適，建議餐后溫服。
2、針灸療法
常選取犢鼻、陽陵泉、梁丘等穴位，采用平補平瀉手法。寒證可配合溫針灸，熱證用瀉法，每次留針20-30分鐘。對改善局部血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣效果較好，但皮膚感染或凝血功能障礙者禁用。治療期間應注意保暖，避免針孔感染。
3、推拿按摩
采用滾法、揉法等放松股四頭肌，點按血海、膝眼等穴位?？膳浜详P節(jié)松動術改善活動度，每日1次，10次為療程。急性腫脹期需輕柔操作，避免加重炎癥。骨質(zhì)疏松患者慎用強力手法，建議在專業(yè)康復師指導下進行。
4、拔罐療法
在膝關節(jié)周圍采用閃罐或留罐5-10分鐘，能祛風散寒、活血通絡。皮膚破損、靜脈曲張部位禁用，拔罐后24小時內(nèi)避免接觸冷水。可與艾灸交替使用，但陰虛火旺體質(zhì)者不宜過度使用溫熱療法。
5、中藥外敷
選用活血止痛散、傷科靈噴霧劑等外用藥，或自制桂枝、紅花等藥材熱敷包。每日1-2次，每次30分鐘，皮膚過敏者應立即停用。配合紅外線照射可增強藥物滲透，但急性外傷初期應冷敷而非熱敷。
膝關節(jié)疼痛患者日常應注意防寒保暖，避免爬樓梯、深蹲等加重關節(jié)負荷的動作。體重超標者需控制飲食減輕關節(jié)壓力，可適量食用黑豆、核桃等補腎食材。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，運動前后做好熱身和拉伸。若疼痛持續(xù)加重或伴關節(jié)變形，應及時復查調(diào)整治療方案。治療期間保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷氣血。