經(jīng)常熬夜可能會(huì)影響勃起功能，但通常不會(huì)直接導(dǎo)致陽(yáng)痿。長(zhǎng)期睡眠不足可能通過(guò)影響激素分泌、血管功能或心理狀態(tài)間接干擾性功能。
睡眠不足會(huì)降低睪酮水平，這種激素對(duì)維持性欲和勃起功能有重要作用。連續(xù)熬夜可能使身體處于慢性疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致陰莖海綿體供血不足。熬夜還可能引發(fā)焦慮或抑郁情緒，這些心理因素可能進(jìn)一步影響性功能表現(xiàn)。
部分人群在短期熬夜后可能出現(xiàn)暫時(shí)性勃起困難，但多數(shù)在調(diào)整作息后可恢復(fù)。少數(shù)存在基礎(chǔ)疾病如高血壓、糖尿病者，長(zhǎng)期熬夜可能加速血管病變，從而增加器質(zhì)性陽(yáng)痿風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期晝夜顛倒者可能出現(xiàn)生物鐘紊亂，影響自主神經(jīng)對(duì)勃起的調(diào)控功能。
建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，有助于改善血液循環(huán)。飲食上可增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高脂飲食。若持續(xù)出現(xiàn)勃起功能障礙，應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診，排除糖尿病、心血管疾病等潛在病因，避免自行服用壯陽(yáng)藥物。