維生素E一般不建議長(zhǎng)期服用，短期適量補(bǔ)充通常安全。維生素E是脂溶性維生素，過(guò)量可能蓄積導(dǎo)致中毒風(fēng)險(xiǎn)。
健康人群通過(guò)均衡飲食可獲取足夠維生素E，堅(jiān)果、植物油、綠葉蔬菜等食物富含天然維生素E。每日推薦攝入量為15毫克，常規(guī)復(fù)合維生素補(bǔ)充劑含量已能滿足需求。若無(wú)明確缺乏癥或醫(yī)囑，長(zhǎng)期額外補(bǔ)充可能導(dǎo)致凝血功能異常、頭痛、胃腸不適等不良反應(yīng)。脂溶性維生素代謝緩慢，長(zhǎng)期超量服用可能增加出血傾向，干擾其他脂溶性維生素吸收。
存在脂肪吸收障礙、克羅恩病等特定疾病患者，或孕期哺乳期等特殊生理階段，可能需要醫(yī)生指導(dǎo)下的階段性補(bǔ)充。維生素E作為抗氧化劑可用于輔助治療某些慢性病，但需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血清濃度。自行長(zhǎng)期服用可能掩蓋潛在疾病癥狀，延誤診治時(shí)機(jī)。
建議通過(guò)膳食優(yōu)先滿足維生素E需求，如需補(bǔ)充劑應(yīng)遵循醫(yī)囑控制周期和劑量。服用期間出現(xiàn)肌無(wú)力、視力模糊等異常需立即停藥就醫(yī)。定期檢測(cè)凝血功能和肝功能，避免與抗凝藥物同服。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)放置于兒童無(wú)法接觸處，防止誤食過(guò)量。