小孩吃海參的好處有增強免疫力、促進骨骼發(fā)育、促進大腦發(fā)育、促進肌肉生長。
1.增強免疫力：海參富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等。吃海參能夠為小孩補充身體所需的營養(yǎng)，有利于增強免疫力和抵抗力。
2.促進骨骼發(fā)育：?海參中富含鈣、鋅、鐵、硒多種微量元素，小孩適量攝入能補充骨骼生長所需要的營養(yǎng)，從而促進骨骼發(fā)育。
3.促進大腦發(fā)育：海參中的膠原蛋白、氨基酸、?；撬岬葼I養(yǎng)物質(zhì)能夠一定程度上起到促進大腦細胞發(fā)育，保護大腦的作用。
4.促進肌肉生長：海參中蛋白質(zhì)、氨基酸含量高，是構建和修復肌肉所必需的成分。兒童適量吃海參有利于促進肌肉生長、增強身體的力量。
建議日常根據(jù)自身情況適量吃海參，以免食用不當，加重胃腸消化負擔；養(yǎng)成良好的生活習慣，合理膳食、營養(yǎng)均衡。