拔完智齒后可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調整飲食、避免劇烈運動等方式緩解疼痛。拔智齒后的疼痛通常與創(chuàng)傷性炎癥、神經刺激、感染等因素有關。

1、冷敷

拔牙后24小時內可用冰袋包裹毛巾敷于患側臉頰，每次15-20分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減少滲出，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷皮膚，24小時后若仍有腫脹可改用溫熱敷。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕疼痛和炎癥。避免使用阿司匹林以防出血，用藥期間禁止飲酒。若疼痛持續(xù)加重需及時復診。

3、保持口腔清潔

術后24小時后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次。刷牙時避開創(chuàng)口，使用軟毛牙刷。保持口腔清潔能預防感染導致的疼痛加劇，但切忌用力漱口或吮吸創(chuàng)面。

4、調整飲食

術后2-3天選擇溫涼的流質或軟食，如牛奶、雞蛋羹、米糊等。避免辛辣、過熱、堅硬食物刺激創(chuàng)面。進食時用健側咀嚼，兩周內避免使用吸管以防負壓導致血凝塊脫落。

5、避免劇烈運動

拔牙后48小時內應臥床休息，避免跑步、游泳等可能升高血壓的活動。劇烈運動可能引發(fā)創(chuàng)口出血或血腫，加重疼痛。建議一周內保持作息規(guī)律，睡眠時墊高枕頭減少局部充血。

拔智齒后需觀察3-5天，若出現劇烈疼痛伴腐臭味、發(fā)熱或大量出血應立即就醫(yī)。日常可適量補充維生素C促進愈合，避免吸煙飲酒?；謴推陂g出現輕微疼痛屬正常現象，通常3-7天逐漸消退。術后兩周內避免用患側咀嚼硬物，定期復查確保創(chuàng)面愈合良好。