巴茅根通常是指白茅根，適量食用有助于清熱利尿、涼血止血、生津止渴等效果。
一、食物
1、清熱利尿
白茅根性質寒涼，能幫助清除體內熱邪并促進尿液生成，適合小便短赤或體內有濕熱的人群，日?？膳浜限曹尤手笏嬘?，但脾胃虛寒者需控制用量。
2、涼血止血
其含有的蘆竹素等成分可輔助收縮毛細血管，改善血熱引起的鼻出血、牙齦出血，使用時常與藕節(jié)配伍煎湯，體質偏寒或孕婦應謹慎使用。
3、生津止渴
白茅根能刺激唾液分泌，緩解口干舌燥，適合夏季汗多或發(fā)熱后津液虧損者，可單獨泡水或搭配梨皮熬煮，過量可能引起胃腸不適。
4、抗炎消腫
白茅根中的鉀鹽與黃酮類物質能減輕組織炎癥反應，對咽喉腫痛或輕度水腫有改善作用，建議搭配金銀花增強效果，腎功能不全者須避免長期服用。
5、保護肝臟
現代研究表明其多糖成分有助于降低轉氨酶，輔助修復肝細胞損傷，可作為肝炎患者的飲食調理，但需與茵陳等藥材協同使用。
二、藥物
1、白茅根片
該中成藥可緩解膀胱濕熱所致的小便澀痛，其成分能增加尿液排泄并抑制尿道細菌，使用期間需監(jiān)測電解質平衡，糖尿病患者慎用糖衣劑型。
2、白茅根顆粒
適用于肺熱咳嗽伴痰中帶血的情況，通過清肺涼血達到止咳效果，兒童用藥需酌減劑量，不可與辛辣食物同服。
3、腎炎康復片
含白茅根的復方制劑對慢性腎炎引起的水腫有幫助，可改善腎小球濾過功能，但急性腎衰竭患者禁用，服藥期間需低鹽飲食。
4、血尿膠囊
針對泌尿系統感染或結石導致的肉眼血尿，白茅根配伍小薊能增強止血效果，長期使用須注意脾胃功能。
5、清熱止血顆粒
用于功能性子宮出血等血熱證候，通過調節(jié)凝血因子發(fā)揮作用，更年期患者需在醫(yī)生指導下服用，避免與抗凝藥聯用。
食用白茅根時需辨識自身體質，虛寒體質者連續(xù)服用不宜超過一周。作為藥材使用時須經中醫(yī)師辨證，避免與附子等溫燥藥物同用。日常可搭配綠豆湯增強清熱效果，若出現腹瀉需停用。儲存時應置于陰涼干燥處防止霉變，煎煮時間建議控制在15-20分鐘以保留有效成分。對于慢性病患者，需將飲食調理與規(guī)范治療相結合，定期復查相關指標。