腺肌癥通常無法自愈，但可通過生活方式調(diào)整、藥物干預等方式緩解癥狀。腺肌癥是子宮內(nèi)膜組織侵入子宮肌層引起的疾病，主要表現(xiàn)為痛經(jīng)、月經(jīng)量增多等癥狀。
1、生活方式調(diào)整
保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少激素波動對子宮的刺激。避免過度勞累和精神緊張，適當進行溫和運動如瑜伽、散步等，可改善盆腔血液循環(huán)。飲食上減少紅肉、高脂食品攝入，增加蔬菜水果比例，有助于降低炎癥反應。
2、熱敷緩解
下腹部熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞?，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。注意避免皮膚燙傷，經(jīng)期出血量大時慎用。
3、中藥調(diào)理
在中醫(yī)師指導下，可服用桂枝茯苓膠囊、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊等中成藥。這些藥物具有活血化瘀、軟堅散結(jié)的功效，能改善子宮局部血液循環(huán)。需連續(xù)服用3個月經(jīng)周期以上才能顯現(xiàn)效果。
4、西藥治療
布洛芬緩釋膠囊、萘普生片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛。對于月經(jīng)量過多者，醫(yī)生可能建議使用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)或地諾孕素片等孕激素類藥物，這些藥物能抑制子宮內(nèi)膜增生。
5、手術(shù)治療
對于癥狀嚴重、藥物治療無效的患者，可考慮子宮動脈栓塞術(shù)或病灶切除術(shù)。子宮全切術(shù)適用于無生育需求且病變廣泛者，能徹底消除癥狀但會導致永久不孕。
腺肌癥患者需建立長期管理意識，定期婦科檢查監(jiān)測病情變化。日常注意保暖避免受涼，經(jīng)期忌食生冷刺激性食物。保持適度運動習慣但避免劇烈運動，可嘗試盆底肌訓練增強子宮支撐力。出現(xiàn)異常出血或疼痛加劇時應及時就醫(yī)，避免自行服用激素類藥物。